掉髮的四大内在原因是什麼?

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表示：掉髮前呈現頭痛，斑片状掉落。發枯没有光泽，晚上轻易失眠、多梦。

缘由：脾虚運化无力+常吃油腻、高甜食品。(毁伤脾胃→湿热上到頭頂→發根被腐蚀)

防掉髮脱發食谱

活血治療灰指甲神器,養發粥：黑米 花生 红枣 糯米

做法：黑米和糯米用水浸泡一個晚上，再用锅煮沸，放入花山楂乾哪裡買，生和红枣，用小火煮至质料熟烂。

成果：此粥滋阴补肾，补益脾胃、養气活血，滋養頭發。

2、鼻炎特效藥,脾胃湿热

表示：頭皮屑多，油腻。頭發希罕，便秘。

缘由：脾虚運化无力+常吃油腻、高天食品。(→毁伤脾霄→湿热上到頭頂→發根被腐蚀)

防掉髮脱發食谱

茯签红枣粥：茯苓 红枣 粳米

做法：将红枣洗净剖開去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥。

成果：可津润皮膚和頭發，增长弹性和光泽，起到養發美容感化

3、血热生風

表示：成片掉髮，頭皮發痒。轻易浮躁朝气舌苔薄黄。

缘由：吃的太辣、抑郁。(化火伤阴血→血热生風→風热上到頭頂→頭發落空滋養)

防掉髮脱發食谱

生地山藥粥：生地黄 大米 山藥 枸杞子

做法：生地黄切碎山藥捣碎和枸杞子、大米共放锅内加水适当煮粥食用。

成果：清热凉血、滋阴養肝、弥补身體養分。

4、肝肾不足

表示：頭發發黄、斑白，成片掉。腰膝酸软，頭昏耳鸣。

缘由：後天劳损過分(压力大/持久熬夜/抑郁/没充實苏息)肾精吃亏→頭發得不到滋養→脱發，天赋天赋不足

☆防掉韓國減肥方法，發脱發食谱

山藥大枣粥：粳米 薏米 荸荠

做法：水開後放入薏仁和粳米，煮20分钟後放入山藥、红枣、荸荠，再煮20分钟便可。

成果：润肺保養，气血雙补，令頭發有光泽。