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標題: 秃秃女孩的養發經驗分享,干貨满满 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2023-1-4 17:14
標題: 秃秃女孩的養發經驗分享,干貨满满
以前掉發可多，洗頭梳頭都掉一大把，如今養發一年多，掉發少了也不秃啦

总结一下養發的進程，想養發的可以看看

起首领會清晰掉發的缘由（放圖上啦）

找到本身掉發的缘由才能更好的去養發，不克不及盲目去養

其次是養發

找到缘由了我們便可以養了，養發大致可以從如下方面入手

1.饮食：吃的平淡，但要注重養分平衡，可以多吃吃蔬菜瓜果，坚果类的，富含卵白质的食品可以多吃吃，還可以喝喝黑芝麻糊，黑米粥

2.洗护

用對梳子可以用用木梳子，不消常常用手指甲挠頭皮，用對洗發水，合适本身發质的，能削减掉發的比力好，注重平常调養

3.糊口习气

少熬夜早点苏息，若是睡眠欠好可以泡泡脚，另有就是學會解压，不要想太多

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